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Terapia Individual

Un camino de reconexión y crecimiento

Un proceso profundamente personal en el que encontrarás un espacio seguro para explorar tus pensamientos, emociones y experiencias. 

Como psicóloga con perspectiva humanista e integradora, mi enfoque combina herramientas basadas en las terapias de tercera generación (Mindfulness, ACT, DBT, EMDR, Psicología Positiva) con conocimientos específicos sobre trauma, apego y disciplina positiva.

Todo ello está orientado a adaptarse a tus necesidades y a acompañarte en la búsqueda de bienestar y equilibrio.

Este espacio no trata de encasillarte en diagnósticos o etiquetas, sino de comprender las historias que tu mente y tu cuerpo cuentan, para descubrir lo que necesitas para avanzar.

La terapia individual es un encuentro contigo mismo, donde el objetivo es que desarrolles una mayor comprensión de quién eres, que afrontes tus dificultades con herramientas prácticas y que encuentres maneras más saludables y constructivas de relacionarte con el mundo y contigo mismo.

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Escríbeme y me pondré en contacto contigo lo antes posible para ponernos a trabajar juntos en terapia individual.

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”Buscar ayuda no es un signo de debilidad; es un acto de valentía y sabiduría. Si te encuentras en un momento de cambio, dificultad o simplemente deseas conocerte mejor, la terapia individual puede ofrecerte las herramientas y el acompañamiento que necesitas para construir una vida más plena y conectada.

Rebeca Calderón Uriszar-AldacaPsicóloga
QUIÉN SOY

Psicóloga experta en terapia individual

Mi experiencia en terapía individual

Desde mi formación y experiencia, creo que cada persona posee dentro de sí la capacidad de cambiar, adaptarse y crecer. Mi labor es acompañarte en este proceso, facilitando un entorno de respeto, confianza y profesionalismo, donde puedas sentirte escuchado y apoyado.

El objetivo de la terapia

A lo largo de las sesiones, trabajamos juntos para desentrañar patrones, sanar heridas emocionales y fomentar tu crecimiento personal. Es un lugar para explorar tus fortalezas, reconocer áreas de mejora y construir un camino que esté alineado con tus valores y aspiraciones.

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Otras terapias

Asesoramiento familiar, dificultades emocionales, ansiedad, depresión, problemas atencionales y TDAH, TEA, alteraciones de conducta, problemas con la alimentación, etc.

Terapia familiar

El lugar para fortalecer vínculos y crecer juntos.

Niños y adolescentes

Conectando y potenciando el desarrollo.

Terapia de pareja

Reencontrarse y crecer juntos.

Coaching

Descubre tu potencial y logra tus metas.

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Contenido actualizado

Un espacio en el que escribiremos periódicamente acerca de la terapia individual y otros temas de interés: lecturas, noticias, etc.

Escrito por expertos

Los artículos de este blog están escritos por psicólogos titulados con el fin de enriquecer y complementar el contenido de la web.

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